Relacionamento em tempos de covid-19

Os relacionamentos estão em apuros durante a quarentena?

Parece que em uma larga escala sim. Alguns números estatísticos vindos da China e EUA apontam para um aumento gigante nos pedidos de divórcio a partir do inicio da quarentena. 

Os pontos de conflito podem ficar ainda mais evidentes durante o confinamento, Em um esqueminha simples vou citar os mais comuns

• Comunicação Negativa, dialogo estabelecido de forma autoritária ou com raiva
• conflito de interesses, atividades conflitantes, forçando sempre uma negociação desgastante
• dificuldade em executar o “home office” e/ou atividades escolares com os filhos
• Falta de equilíbrio, dificuldade de gerenciar as emoções
• Falta de sinceridade, a ausência de da verdade torna o relacionamento ainda mais sensível e vulnerável
• Expectativas irreais, romantizar o momento, com idealizações utópicas
• Falta de individualidade, não conseguir um mínimo de privacidade
• Insatisfação sexual

Então o que fazer?

• Não pressuponha como o outro se sente, se sentir necessidades, fale sobre os seus sentimentos e tenha interesse pelos sentimentos do outro
• Esforce-se para ser gentil e respeitoso, mesmo que seja difícil
• Aceitar que essas circunstâncias são desafiadoras para todos, reconheça o momento.
• Agora não é hora de acertar as contas, discutir problemas que causaram muita dor, pode fazer com que o casal reviva o momento e a dor do passado ser ressentida no presente
• Diferencie casa de trabalho, mesmo que tenha que trabalhar em casa, estabeleça um local adequado para cada um
• Estabelecer uma rotina pode trazer conforto para toda família, tente incluir atividades prazeirosas para o casal
• Aproveite a oportunidade de crescer em casal e planejar o futuro com ações possíveis, palpáveis